パラオから戻って来て、三日だけ群馬に戻って、また明日から中米です♪　中米ゴミ拾い楽しみです♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

パラオからの直行便の帰りです。私の隣側の席。ガラガラガラ。この調子では、またパラオと成田の直行便がなくなってしまうかも・・・。直行便なら4時間半。日本の石垣島に行くのとそんなに変わりません。ちょっと、羽を伸ばして、パラオに行くのも素適ですね♪

海外から戻ってきての、群馬でのルーチンは、

1　髪を切る

2　髪を染める

3　歯医者に行く

4　余裕があれば、マッサージに行く

5　次の海外旅行の準備の買い物をする

こんな感じです（笑）。今回も、NIAUさんで髪を切っていただきました♪　日本でやることをチェックリスト化しておくと、楽ちんです♪　

南極でなくしてしまったオーバーサングラスも購入♪　今回は、落としても大丈夫なように、ひもつきです♪　

今回の誤算は、歯医者さん。一か月に一度、歯のクリーニングをしてもらっているので、その時に虫歯の有無をチェックしてもらっているはずなのですが、歯の根っこの「怪しい場所」を削ってみたら、神経まで虫歯が進行していたようです・・・。歯医者さんが、「今日は痛むと思いますので、痛み止めを出しておきます。」と言われて、早速飲みましたが、痛み止めがまったく効かず・・・。もう一錠を追加で飲んでも全く効かず・・・。次はバファリンを飲んだら、これも効かず・・・。

しかも、歯が痛い時間に、2時間20分の超ロングマッサージをいれていました。そこでマッサージをされたら、血行がよくなりすぎて、歯の痛みがますますエスカレート（苦笑）。マッサージ中は、いつもおしゃべりをするのですが、そんな余裕もないほど痛いので、ネットで調べて、痛みにもっとも効く薬を見つけて、ドラッグストアでロキソニンの一番効くものを、薬剤師さんに相談して買ってきました。飲んだら、ほんのちょっと効きました。が、まだ痛いので、枕をアイスノンにして、子どもにシナモロールか何かの、ヘアバンドを借りて、氷を痛い歯の近くに固定して、これでやり過ごしました。血行がよくなると、さらに痛むので、風呂キャン。風呂キャンセル界隈というネットスラングだそうです（苦笑）。わが家で、流行の言葉です（笑）。

一晩、眠ったら、なんとか痛みは前日の10分の1程度になり、おさまりました。ほっ・・・。これで、中米旅行にも無事に行けそうです♪

さて、この日の「上機嫌度」というのを、毎日記録していますが、この痛かった日の上機嫌度もマックス♪　痛くてつらかったけど、そんな痛みも「生きている証拠♪」と思って味わえると、上機嫌に転換できます♪　

カラダが、痛みという緊急信号を出して、「安静にするように」と伝えているだなあ、と感心しちゃいます。カラダのメカニズムって素適ですね♪　痛みがあれば、「安静にしなさい」のサインかもしれないし、病気になれば、「現在、カラダが治しているサイン」かもしれません。熱を上げて、体内の病原菌を殺そうと、「治療中のサイン」ですね♪　それを、勝手にしてくれるのだから、カラダは自分にとって、最高の相棒であり、頼もしい仲間です♪　改めて、カラダのメカニズムに感謝感激です♪　心から感謝できたら、上機嫌ですね♪

さて、わが家のジャパニーズマフィアの長女が、飲食店でアルバイトをはじめました♪　その勇姿を見るために、家族四人で、そのお店に食事に行きました♪　

「うちの長女じゃ、どこも雇ってくれないし務まらない」と妻は、ずーっと懸念していましたが、立派に仕事していました。学校は、遅刻常習犯だったのに、お金をもらってアルバイトという立場になってからは、一度も遅刻もせずに働いています。

四人で、彼女の一挙手一投足を見て、仕事ぶりを動画を撮ったりして、バカ家族ぶりを発揮してきました（笑）。彼女の仕事ぶりを見て、これからは、娘たちに養ってもらうのもいいなあ、なんて思ったり（笑）。長女の頑張りを見て、心置きなく中米旅行に行けます♪　子どもが親から離れるのを見て、「頼もしい、これで親はますます自由に生きられる♪」と思うと、これもまた上機嫌につながります。「さびしい、自分の生きがいが減った・・」と思うと、自分以外の他人に自分の幸福を預けることになり、不機嫌のほうに心が振れていきます・・・。自分の機嫌にフォーカスして生きられたら素適ですね♪

さて、明日からニカラグア、コスタリカ、パナマ、コロンビアの四カ国に行ってきます♪　今までの海外旅行に比べて、治安という面では、かなり気をつけないといけないところなので、心して行ってきます♪

No Gomihiroi, No Life♪I love myself♪

↓　よかったら、「いいね」ボタンを押してくださいね♪コメントもお待ちしてます♪最近は100％返信してます♪　↓