群馬の自宅にいる貴重な日を過ごしています♪　自宅でないとできないことを朝からデスクでしていたら、あっと言う間に夕方に。「今日は、ゴミ拾いを一度もしてない」と思って、近所をトングとゴミ袋を持って、ゴミ拾いパトロールに出かけて来ました♪　アンパンマンが、「パトロールに行ってきます」というのとおんなじ感覚です♪　ゴミ拾いパトロールをするだけで、正義のヒーローのように思い込めちゃいます♪　これもまた、ゴミ拾いでかかる不思議な魔法かもしれませんね♪　ゴミ拾いは世のため人のための行為ですから♪

暮れなずむ夕日の中をゴミ拾い♪　胸元からチラリと映る、ストラップは、オシャレな服のように思えるかもしれませんが、エミレーツ航空に乗った時に、もらったパジャマ（笑）。パジャマの上に、セーターを着てゴミ拾いです♪　このパジャマも着心地がシルクのようで抜群♪　自宅では、このパジャマをもっぱら愛用して着ています♪　上機嫌確率が上がる素適なパジャマです♪　「自分で自分の機嫌をとる習慣」でも書きましたが、自分を締め付けない服が上機嫌確率が上がる服です♪

ゴミ拾いをしていると、ヤバいゴミを発見（苦笑）。黄色い液体の入ったビニール袋（苦笑）。おしっこ確率が高いので、ゴミ袋に入れずに、置いてきました（笑）。自分が不機嫌になるゴミは拾わない♪　匂いのきついゴミをゴミ袋に入れると毎秒香ります。「キレイにすること」が目的ではなくて、「自分の機嫌をとること」が一番の目的になると、割り切ることができます♪　ちなみに、この付近で、過去に大入りの紙おむつを拾ったことがあります（苦笑）。そのコトの顛末は、「ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも♪」に載っています（苦笑）。

近所の公園をゴミ拾いしていると、ベンチに、こんな表記が。プラスチックゴミでこんな素適なベンチが作られていたんですね。しかも、わが家からわずか数百メートルのご近所の公園･･･。灯台もと暗しです。新しい発見♪

三女の連続逆上がりの練習をした鉄棒。幼稚園の頃、小学一年生の頃は時々一緒に来ていました。三女が公園で遊んでいる間は、パパは周辺をせっせとゴミ拾い。今では、毎日のように習い事をしていて、平日に公園に遊びに来る機会はほとんどありません･･･。ほんの二年前の三女とのほっこりの出来事を思い出しながら、娘の成長と娘の慌ただしさを考えて、胸がキュンとなります。

ぐるぐる回る地球儀も、よく回しました。今では、夏祭りの時くらいしか、三女と一緒に公園には来ません。誰も遊ばない公園の遊具を見るとまた切なくなります。

30分足らずのゴミ拾い散歩で、150個ほどのゴミを拾いました♪　ちょっとした運動になります♪　トングで拾いづらいゴミがあれば、しゃがんでスクワットします♪　最近、カラダの関節の固さを感じるので、ストレッチゴミ拾いというワザも生み出そうかと考え中♪　カラダも柔らかくなって、ゴミも拾えて気分が良くなって、街もキレイになって一石三鳥です♪　「メリット」が増えると、ゴミ拾いも続きます♪　自分で、ゴミ拾いをするメリットを工夫すると、もっともっとゴミ拾いが楽しくなるかもしれませんね♪

私は、ほとんど今では使っていませんが、時にはゴミ拾いカウンターでカチカチしながらゴミ拾いをするのも楽しいですね♪　「今日は100個拾おうゲーム」ができちゃいます♪　そして、それを記録すれば、ゴミ拾いをする張り合いになります♪　

数字をかっちり記録しすぎると、数字に囚われるようになり、上機嫌確率が下がりがちですが、数字を使うとゲームになります♪　そんな楽しいゲームになれば、LTEのENJOYにつながります♪

自分がしている習慣に変化をつけることができたら、その習慣がまた新鮮なものになります♪　ゴミ拾いしかり、仕事しかり、家事しかり。ゴミ拾いにも仕事にも、工夫というエッセンスを入れて、習慣を楽しみたいものですね♪

さて、明日からいよいよ南極に向けて出発します♪　自宅で充電したので、長時間の移動も楽しんできます♪

No Gomihiroi, No Life♪I love myself♪

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